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積極思考與自我超越

面對『工作、人際、愛』的勇氣心理

【課程緣起】
在工作上我們希望:樂在工作,績效卓越,在生活上我們希望:愛在生活,活出美好。但人生不如意之事,十常八九,當我們面對逆境、挫折與挑戰,該如何自我激勵呢?


「我的人生,我決定」這句話看似輕而易舉,說出來也雲淡風清,但如何在關鍵時刻擇善固執,勇敢做自己?又如何在做出抉擇後,無怨無悔?這些都需要勇氣的支撐。


心理學家阿德勒(Alfred Adler)說:真正的勇氣是展現在接納自己的原貌、尊重及了解他人的獨特性,然後做我們認為對群體、對他人有貢獻、有意義的事,而不為了贏得他人的認同。


因為勇氣是一種社會功能,唯有個體看待自己為群體的一部份時,才能擁有勇氣。本課程融合阿德勒的「自卑感心理學」與皮爾博士(Dr. Norman Vincent Peale) 「積極思考的力量」,闡述當我們面對『工作、人際、愛』的三大課題時,學習「被討厭的勇氣」,傳遞真善美的價值,才能活出美好。



【培訓對象】
* 擁有克服困難的力量,培養積極的人生觀
* 想要學習擁抱不足,懂得感恩
* 融入群體歸屬感,找回行動力
* 與過去負面經驗和解,拿回人生選擇權



【課程效益】
9.檢視自己,開啟認識自己的心靈地圖
10.兼顧個人工作能力修煉與人際關係的培養
11.懂得自我激勵並激勵團隊成員
12.轉換不同的思維以獲得客觀的看法
13.以正面積極思考作為情緒管理的支撐力量



【培訓時間】
7小時

 


【課程綱要】

課程主題
課 程 內 容

一、
面對自卑,
才能超越

  1. * 案例:成就動機,激發自我熱情
  2. * 勇氣,打造共存共榮的良善世界
  3. * 學習擁抱缺憾與不足
  4. * 讓自己更好的補償心態
  5. * 成就動機,超越才能卓越
  6. * 使「自卑感」變進步動力
  7. * 活動:我的人生我決定

二、
建立與群體相處的正向之道

  1. * 案例:草原悲劇
  2. * 人際關係是優缺點互補
  3. * 與人建立善意連結
  4. * 放下「己利」看見「眾利」
  5. * 行動、改變---成為更好的自己
  6. * 善用「同理心地圖」,換位思考
  7. * 活動:同理心 3F 原則練習
  8. * 最簡單的奉獻

 

三、
積極思考,

跳脫負面經驗

 

  1. * Workshop: 阻礙你成功的因素
  2. * 過於煩惱的思維
  3. * 負面思考對於工作的影響
  4. * 勿讓負面思維,箝制美好人生
  5. * 了解目的,改變路徑
  6. * 活動:六頂思考帽
  7. * 希望就在轉角--積極思考力量:
    * 核心力、提昇力、驅策力、自持力

四、
自我激勵,
找到朝向目標勇氣

  1. * 活動:找出讓勇氣 「漏氣」的話
  2. * 目標,決定一個人的行為
  3. * 不要為滿足他人的期望而活
  4. * 了解你的人生風格
  5. * 述說我的感受與期待
  6. * 改變思考,激勵「我可以」的態度
  7. * 不同向度的勇氣清單
  8. * 活動:人生,要活對故事