【心靈閱讀】

與共好有約—高效卓越的七個習慣
正念減壓與情緒管理--管理自我EQ、領導團隊、建立組織的軟實力
激發靈感創意的自由書寫術
積極思考與自我超越--面對『工作、人際、愛』的勇氣心理
時間管理與高效習慣--- 樂在工作,愛在生活
樂齡幸福的人生腳本----職涯(退休)規劃
人際敏感度與面談回饋
亮點一二三:企業讀書會--學習型組織,人人都是學習者
教練,幫你成功 --- 一盞燈,一顆星 (企業教練合作方案)

積極思考與自我超越        

面對『工作、人際、愛』的勇氣心理


課程緣起

在工作上我們希望:樂在工作,績效卓越,在生活上我們希望:愛在生活,活出美好。但人生不如意之事,十常八九,當我們面對逆境、挫折與挑戰,該如何自我激勵呢?


「我的人生,我決定」這句話看似輕而易舉,說出來也雲淡風清,但如何在關鍵時刻擇善固執,勇敢做自己?又如何在做出抉擇後,無怨無悔?這些都需要勇氣的支撐。


心理學家阿德勒(Alfred Adler)說:真正的勇氣是展現在接納自己的原貌、尊重及了解他人的獨特性,然後做我們認為對群體、對他人有貢獻、有意義的事,而不為了贏得他人的認同。


因為勇氣是一種社會功能,唯有個體看待自己為群體的一部份時,才能擁有勇氣。本課程融合阿德勒的「自卑感心理學」與皮爾博士(Dr. Norman Vincent Peale) 「積極思考的力量」,闡述當我們面對『工作、人際、愛』的三大課題時,學習「被討厭的勇氣」,傳遞真善美的價值,才能活出美好。


培訓對象

擁有克服困難的力量,培養積極的人生觀
 想要學習擁抱不足,懂得感恩
 融入群體歸屬感,找回行動力
 與過去負面經驗和解,拿回人生選擇權


課程效益

  • 檢視自己,開啟認識自己的心靈地圖
  • 兼顧個人工作能力修煉與人際關係的培養
  • 懂得自我激勵並激勵團隊成員
  • 轉換不同的思維以獲得客觀的看法
  • 以正面積極思考作為情緒管理的支撐力量


課程時間

七小時


課程綱要

課程主題

課 程 內 容

一、
面對自卑,
才能超越

  1. 案例:成就動機,激發自我熱情
  2. 勇氣,打造共存共榮的良善世界
  3. 學習擁抱缺憾與不足
  4. 讓自己更好的補償心態
  5. 成就動機,超越才能卓越
  6. 使「自卑感」變進步動力
  7. 活動:我的人生我決定

二、
建立與群體相處的正向之道

  1. 案例:草原悲劇
  2. 人際關係是優缺點互補
  3. 與人建立善意連結
  4. 放下「己利」看見「眾利」
  5. 行動、改變---成為更好的自己
  6. 善用「同理心地圖」,換位思考
  7. 活動:同理心 3F 原則練習
  8. 最簡單的奉獻

 

三、
積極思考,

跳脫負面經驗

 

  1. Workshop: 阻礙你成功的因素
  2. 過於煩惱的思維
  3. 負面思考對於工作的影響
  4. 勿讓負面思維,箝制美好人生
  5. 了解目的,改變路徑
  6. 活動:六頂思考帽
  7. 希望就在轉角--積極思考力量:
    核心力、提昇力、驅策力、自持力

四、
自我激勵,
找到朝向目標勇氣

  1. 活動:找出讓勇氣 「漏氣」的話
  2. 目標,決定一個人的行為
  3. 不要為滿足他人的期望而活
  4. 了解你的人生風格
  5. 述說我的感受與期待
  6. 改變思考,激勵「我可以」的態度
  7. 不同向度的勇氣清單
  8. 活動:人生,要活對故事